בני נוער חילוניים ישנים בממוצע יותר מבני נוער חרדים ולמרות זאת הם חשים שהם לא ישנו מספיק, לעומת בני הנוער החרדים שחשים שהם ישנו בדיוק את הזמן הדרוש, כך עולה ממחקר חדש שנערך באוניברסיטת חיפה שהשווה בין דפוסי השינה של בני נוער חילונים וחרדים. "דפוסי השינה של המתבגרים החרדים טובים יותר מאלה של המתבגרים החילונים. דפוסים אלה מושפעים מאורח החיים והבדלים תרבותיים בין המתבגרים. תרומתה של התרבות לעיצוב דפוסי שינה היא המשמעותית", אמרה פרופ' תמר שוחט מעורכות המחקר.

לשינה יש תפקיד חשוב בהתפתחות הפיזית והמנטלית של ילדים ומתבגרים וקיימת הסכמה רחבה בקרב החוקרים  ששינה בכמות ובאיכות נאותה חשובה מאוד לבריאותם ולהתנהגותם. בעוד השפעות ביולוגיות וסביבתיות על השינה נחקרו רבות, במחקר הנוכחי שפורסם בכתב העת  "Sleep Health", ביקשו החוקרות פרופ' שוחט ותלמידת המחקר הילה וידל מהחוג לסיעוד באוניברסיטת חיפה לבדוק את ההשפעות התרבותיות על דפוסי שינה בגיל ההתבגרות של בני נוער חרדים וחילונים. במחקר השתתפו 178 מתבגרים ומתבגרות בגילאי 13-17, מתוכם 116 חרדים  ו-62 חילונים והמחקר התבסס על שאלונים ועל דיווח עצמי.

מבחינת משך השינה, עולה כי הבנים החרדים ישנים בממוצע 7 שעות בלילה ובנות חרדיות ישנות בממוצע 6 וחצי שעות בלילה, זאת בהשוואה ל-7:30 שעות שינה בממוצע בלילה לבנים חילונים ו-8 שעות בלילה לבנות חילוניות. פער משמעותי יותר נמדד בסוף השבוע: בעוד שהבנים החרדים ישנים רק 7:47 בסוף השבוע, הבנים החילונים ישנים לא פחות מ-9:20 שעות בממוצע בסוף השבוע. בקרב הבנות המתבגרות החרדיות והחילוניות לא נמצאו הבדלים משמעותיים – 9:39 ו 9:25 בהתאמה. "ההבדל בקרב הבנים נובע מהנורמה התרבותית בחברה החרדית לפיה בנים קמים מוקדם לתפילת שחרית בכל ימות השבוע, כולל בשבת בבוקר, כאשר מתבגרים חילוניים ישנים עד מאוחר" אמרה פרופ' שוחט.

אלה שהכמות היא לא בהכרח בטוחה לאיכות: כאשר נשאלו בנוגע לתחושות הסובייקטיביות שלהם בנוגע למשך השינה שלהם, התברר כי למרות שבני הנוער החרדים ישנים פחות במהלך השבוע, הם חשים טוב יותר בנוגע למשך זמן זה: 74% מהמתבגרים החרדים ענו כי הם ישנים כמו שצריך מבחינת משך השינה לעומת כ – 39% בקרב המתבגרים החילונים. עוד נמצא, כי 58% מהמתבגרים החילוניים דיווחו כי הם ישנים פחות מדי לעומת 25% מהמתבגרים החרדים, שחשו כך.

עוד התברר מהממצאים כי בני הנוער החרדים נרדמים במהירות ובקלות בהשוואה לבני הנוער החילונים: זמן ההירדמות הממוצע של בנים חרדים במהלך השבוע הוא 10 דקות וזמן ההירדמות הממוצע של בנות חרדיות הוא 12 דקות, זאת בהשוואה ל-32 דקות הירדמות של בנים חילונים ו-24 דקות הירדמות של הבנות. גם בסופי השבוע פערי ההירדמות גדולים: בעוד שאצל המתבגרים החרדים זמן ההרדמות הממוצע הוא 5 דקות לבנים ו-8 דקות לבנות אצל המתבגרים החילונים זמן ההרדמות הוא 25 דקות לבנים ו-23 לבנות.